ZDRAVÉ TĚLO PO PORODU I.
SKU: 10
3 900,00 KčCena
Úvodní kurz pro ženy po porodu nebo s diastázou zaměřený na základní práci s pánví, pánevním dnem a znovunastartování aktivity středu těla. Seznámíte se s principy a cvičením, jež vás dovede ke zlepšení těla po porodu a stavu rozestupu, správné aktivaci a funkci břišních svalů, zádům bez bolesti. Tělo po porodu vyžaduje speciální přístup a cvičení.
Termín kurzu
- Ucelený úvodní kurz od 9.1.-19.3.2024
- 1x/týdně ve studiu #POHNI S LETY
- ÚTERÝ od 19:15-20:15
- se zakoupením kurzu získáte automaticky po dobu kurzu také přístup do online kurzu a záznamům lekcí
- max. počet účastníků 10
- Přihlášky pro ženy nejdříve 3 měs. po porodu, pokud jste kratší dobu po porodu, nutná předchozí konzultace. Nejdříve však po ukončení 6-ti nedělí.
- Pro ženy, které jsou odhodlané na sobě zapracovat a využít každý den, nejen jednu hodinu kurzu týdně.
- Storno kurzu 7-0 dní před zahájením 100% kurzovného.
- Kurz se koná při minimálním počtu 8 účastnic
v závislosti na organizaci školního roku nebo mimořádných soukromých událostí může dojít k úpravě či posunu termínu o 1-2 týdny.
Podmínky pro účast v kurzu
- Zdravotní stav bez poporodních komplikací a zdravotních omezení. Pokud máte jakékoli zdravotní omezení, o kterém máme vědět, kontaktujte nás a svou účast v kurzu s námi konzultujte.
- Pořízení vstupní a výstupní fotodokumentace, na první a poslední lekci (fotografie jsou pro vaše účely, nikdy nepoužíváme fotografie klientů bez jejich svolení).
- doporučuji zakoupení pomůcek míček easy grip a s-ball, které v kurzu I. a II. aktivně používáme, k zakoupení ve studiu
co kurzem získáte
- zlepšení stavu poporodního držení těla a diastázy
- aktivní a funkční břicho i pánevní dno
- nové povědomí o vlastním těle
- návod jak s tělem pracovat a vyhnout se bolesti zad
- mnoho cených informací pro vaše další pohybové aktivity a sport