Zdravé tělo po porodu I.

Zdravé tělo po porodu I.

SKU: 10
2 690,00 KčCena

ÚVodní kurz pro ženy po porodu nebo s diastázou zaměřený na základní práci s pánví, pánevním dnem a znovunastartování aktivity středu těla. Seznámíte se s principy a cvičením, jež vás dovede ke zlepšení těla po porodu a stavu rozestupu, správné aktivaci a funkci břišních svalů, zádům bez bolesti.  Tělo po porodu vyžaduje speciální přístup a cvičení. 

  • Termín kurzu

    • Ucelený on-line úvodní kurz od 19.1.-30.3.2021 
    • 1x/týdně INTERAKTIVNÍ lekce přes aplikaci ZOOM.US
    • ÚTERÝ od 19:30-20:30
    • k dispozici video záznam z každé lekce a účast ve FB skupině vytvořené pro potřeby kurzu a komunikaci
    • max. počet účastníků 14
    • Přihlášky pro ženy nejdříve 3 měs. po porodu, pokud jste kratší dobu po porodu, nutná předchozí konzultace. Nejdříve však po ukončení 6-ti nedělí.
    • Pro ženy, které jsou odhodlané na sobě zapracovat a využít každý den, nejen jednu hodinu kurzu týdně.
    • Storno kurzu 5-0 dní před zahájením 100% kurzovného.
  • Podmínky pro účast v kurzu

    • Zdravotní stav bez poporodních komplikací a zdravotních omezení. Pokud máte jakékoli zdravotní omezení, o kterém máme vědět, kontaktujte nás a svou účast v kurzu s námi konzultujte.
    • 90% účast na živých vstupech (tzn. pouze jedna absence)
    • Aktivní účast ve FB skupině vytvořené pro účely kurzu (reakce, komentáře, dotazy, příp. videa)
    • Pořízení vstupní a výstupní fotodokumentace dle instrukcí, které obdržíte na první lekci. (fotografie jsou pro vaše účely, nikdy nepoužíváme fotografie klientů bez jejich svolení).
    • Na živých lekcí je podmínkou kamera a zvuk. Možnost umístění zařízení tak, abyste po celou dobu lekce byly vidět na obrazovce, ideálně s bílou stěnou za vámi :-) a nejlépe boční pohled.
    • Odhodlání během kurzu aktivně a pravidelně pracovat - bez pardonů :-) denně 2-4x/ 5-15 min., bohužel si na vás nesáhnu, což je v úvodu velkou pomocí, ale nahradíte, věřím, svým odhodláním a pílí. :-)
    • Kurz není určen pro lektory a instruktory.
  • BONUS

    • 20% sleva na další ofline nebo online kurz/workshop
    • kurzem získáte zlepšení stavu poporodního držení těla a diastázy
    • aktivní a funkční břicho i pánevní dno
    • nové povědomí o vlastním těle 
    • mnoho cených informací pro vaše další pohybové aktivity a sport

JAKÉ MÁME VÝSLEDKY?

Proměna on-line.jpg
137393108_471380707360579_51815591786750
137230462_448097079656320_25435897314180

NAPIŠTE NÁM

SLEDUJTE NÁS

  • Black Facebook Icon
  • Black Instagram Icon

©2020 by POHNI S LETY. Vytvořeno s pomocí Wix.com

0

MŮJ KOŠÍK