ZDRAVÉ TĚLO PO PORODU 2.
Navazující kurz pro účastnice 1.části kurzu Zdravé tělo po porodu. Krátké zopakování základních principů, které v průběhu kurzu doplníme o integraci nových cviků a pohybů, která vás dovedou k lepší aktivaci středu těla i výsledkům. Cílem je využití principů a cviků s přechodem na zvednutí nohy. Součástí kurzu je také zařazení techniky chůze. Pak už je to jen krok k tomu se rozběhnout :-)
více informací
termín kurzu úterý od 9.1.-19.3.2024 v čase 18:00-19:00
kurz pro všechny účastnice první části kurzu nebo ty, které si chtějí zopakovat druhou část
všem účastnicím kurzu je k dispozici zároveň přístup do online lekcí pro domácí cvičení.
pomůcky: s-ball a míček easy grip, froté ručník
kurz se koná při minimální počtu 8 účastnic
v závislosti na organizaci školního roku nebo mimořádných soukromých událostí se může kurz o 1-2 týdny posunout.
bonus
po ukončení kurzu vám budou online lekce přístupné 1 měsíc